"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着， 162的身高 多年体重一直是98-105左右， 2012年生完老大后，2014年也降到了100左右， 然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因 在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右 疫情期间开始减肥，控制饮食+运动 基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等 运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡 3月多开始上班，4月开始基本在126左右 然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤 7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜 但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录 体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜 中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类 下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜 现在吃的主食多一些+油脂多一些 大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋 中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类 晚上一碗稀饭+一点菜一点肉 运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。利用此优惠的旅行社可以带一名同伴，而同伴将支付相同的票价。景阳宫，位于钟粹宫之东，是东西六宫中最冷清的院落（暂停开放，没有去）。狠"。Ralph Lauren 本季自 2003 年以来首次举办男装秀，周六在米兰展示他的 Purple Label 系列，下个月在纽约展示 Polo Ralph Lauren。存在即合理，在这里老监理无意评价这样的模式是否合理、是否道德，老监理只是把其中真相告诉大家，让大家有一个正确的判断。而且 - 标记这一点 - 小城镇在没有市政当局的任何官方支持的情况下这样做，市政当局有钱促进旅游业，但没有。"墨西哥阿根廷美女试拍"。。"。"夜里，又做了一个漫长的梦，那么清晰，那么怪诞，那么让人不愿醒来。"如题 今天老公的哥哥回老家，把我之前寄回老家的一箱纸巾拿走，搬到他住的地方去。该航空公司运营着十个国内和六个国际目的地。15。（露西·西伯特）"。印度铁路公司已决定开始严格执行其旧的行李限额规定，如果乘客被发现携带额外行李旅行，则将支付最高规定金额的六倍的罚款。8个百分点至80。 可是世间哪有那么多的安好啊， 生活路上就这样走着。在加入BCD M&E团队之前，Yeo是一家专门从事由专有软件驱动的劳动力和手术优化的组织的交付总监。
