7 继续努力~~~今天得称下看看了 这几天无知无觉的 总觉得不瘦了就会继续胖 不太想称 怕上涨十天啦 1kg 看都看不出来的 继续努力吧从4月22号开始决心减肥 到今天为止 饮食上没有大鱼大肉过 有时忍不住 会加小餐 但从未失控 冰激凌 忍了不吃 继续保持 零食不吃 饭八分饱 高热量不吃 总能慢慢瘦的这个月争取140 运动加上 每天监督自己昨天晚上生了一场气 早上一称 一下就下了150 看来我还是适合不吃晚餐好想吃个棒冰呀今天称了 又回到149去了 同事说我 你这几天有点放纵了 对的 这几天饮食控制不是很好 周一跟朋友去吃了一顿 冰淇淋、披萨、石锅饭、薯条、鸭下巴 好多 吃撑了 朋友还鼓励我 多吃点 回去又得饿俩月 想哭好么 周五回娘家了 晚饭超支了 结果就是一直下不了145加油好惊喜呀 连续好几天的没动静 我都快坚持不下去了 感谢昨天忍住不吃的自己 不知道是不是秤有问题 嘿嘿 就当它没问题吧 有一很可爱的同事 体重毫无变化 掐着肚子上的肥肉 问我 你看我肚子变小了吧 我就嗯嗯一下 可能她也会觉得体重秤坏掉了吧每天都坚持一点点 或许坚持一个月也瘦不了多少 或许你每天多吃的那一口 只会让你重一两 日积月累 就是个可怕的数字了 这个月目标 140 哎 反反复复 要减肥不容易呀 相信每天的行动 终会有收获一个月了，来打个卡，早上体重58。 怎么个懒法呢。"24 四月 2020内华达州南太浩湖将迎来重大的经济好转，全新的塔霍南活动中心的最终批准程序现已完成。"发布了图片 胜利之花 手舞开心"。"过去18个月担任CCAfrica集团营销总监的保罗·班尼斯特（Paul Bannister）已经离职，成立了自己的战略咨询公司，通过旅游营销“帮助推动非洲复兴”。03。我们认真对待所有竞争，尤其是那些与我们相似的承运商：全球覆盖、全方位服务和追求卓越。这家美国特许经营连锁酒店在日本 12 个城市共经营 16 家酒店。根据目前正在议会通过的新立法，导游的注册也将落在各省，所以我们也将忙于遵守这一点，“他补充说 Golden。
Pose套路行走 选择一条动线，让他慢慢走过来就好，多走几次找找感觉。。。 CC AFRICA已将Londolozi Safari Lodge & Kwandwe Reserve特价添加到“特价优惠”中。百试不爽。。
