具体做法为，双手叉腰，上身竖立不动，双脚与肩同宽，慢慢下蹲，膝盖不易超过脚尖，随后恢复原状，做五次为一组，中间休息三十秒。。"时尚版块宗旨倡导积极向上的生活态度，以时尚生活、护肤彩妆、街拍搭配、婚嫁美图、中外男女时尚等为主体，为网友提供一个自我展示和信息分享的平台，通过交流互动，传播最新的时尚资讯和流行趋势，以引领网友成为现代生活、商业和文化潮流的倡导者和实践者为目的。"发布了图片"。"。"。 我是能躲多远躲多远，你还硬上，服。
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