（非洲眼新闻社）"。。　　接下来才是此次行程的重点了…… 贝加尔湖 　　1月4号早上5点半的飞机✈️飞往 伊尔库茨克 州，还好这边没有时差，早上接近9点钟到达 伊尔库茨克 机场。为什么。　　谁拿我蘸酱，　　我弄他祖宗。

这个一定要施工的时候，有露台的一定要提醒水电工要看一眼，我们装修是绝对没问题，但是你请别的施工队或者是装修公司的时候，再大牌的公司这一些关键的地方，一定要盯住他!"。他说“我去上班的时候家人不要太想我，我累的时候能有人帮帮我，我休息的时候希望不要被打扰……”看来小宝也是一个很想有自己空间的人，妈妈希望以后能尽量不打扰你的生活……今天中午去吃的湘菜，吃了粉蒸肉，味道一般，在老家的时候我是特别喜欢吃粉蒸肉的，粉蒸肥肠，排骨，牛肉，五花肉……我不算是一个吃货，平时也基本上不喝饮料，但是我唯独对老家的美食念念不忘，离开老家这么多年，还是会经常馋老家的美食，但是因为从小我也不爱做饭，家里父亲以前是厨师，所以他承包了厨房，而且做得特别好吃，后来可能这基因就遗传给了弟弟，因此我和妈妈都不爱做饭，弟弟也经常调侃我们家的女人是宝，任何人都不可以欺负他们……但是好歹见过父亲做饭，偶尔下个厨房，做出来的菜基本上也能得到公婆的任何，只是先生可能平时听我吹嘘我的厨艺，所以国庆我做了一道回锅肉，他说无论从刀功，颜色，味道各方面和我吹嘘的都相差甚远，不过最近有想着开始研究菜谱，我觉得能够做得一桌好菜，看着家人吃光，满足感是很强的，我最怀念的也是小时候外公还健在的时候，逢年过节，他都会张罗一桌的好菜，然后和女婿儿子们一起喝一杯，浓浓的亲情全在酒杯里和菜肴里，外公去世后，就再也没有这种感觉了……　　吃过饭去优衣库转了一圈，给先生买了一件格子衬衫，我是一个格子控，也是条纹控，所以儿子和先生的衬衫以格子居多，T恤以条纹居多，但是因为我皮肤偏黄，驾驭不了，衬衫倒是以白色居多……其实自己的穿衣风格多少也会体现到家人身上，我以休闲为主，所以给家人买的也都是休闲风……昨晚回到家孩子正在拼拼图，这个拼图是之前买的200片的，已经拼过一次，被奶奶收起来了，昨晚又拿出来继续拼，还好，很有耐心，8点左右拼完了……孩子很开心，很有满足感……　　之前孩子平时上学的衣服都是奶奶给搭配的，最近据说孩子老是嫌奶奶搭配得不好，于是从这周开始，每晚我会准备好他第二天要穿的衣服，看来孩子大了，有想法了也爱美了，这是好事，爱美之心人皆有之……　　今天开始新一轮的减肥，已经很长时间没有注意饮食了，运动是一直有在进行的，但是秋天到了之后发现很馋，再加上国庆也胡吃海塞长了三四斤一直没减下去，所以今天开始进入饮食调整，把这三四斤减下来，长三四斤不可怕，可怕的是不注意及时调整，就一发不可收拾地涨上去就麻烦了，所以要把这趋势扼杀在摇篮……今天看到一句话讲的真好，漂亮的女人总是嫌自己不够完美，粗糙的女人总是担心保养的副作用，好像很有道理，以前130斤左右的时候没觉得自己胖，现在减到110斤了，长个两三斤就各种强迫症发作，总是想减下去，所以在减肥这条路上我是认真的……　　昨天开始调整饮食，今天早上称重已经下去了一斤，可能是跟周末吃多了有关，只要周一周二稍微少吃一点基本上重量就容易下去，人的代谢是48小时为一轮的，所以如果你前一天多吃了，在接下来的一两天减少就可以了，尤其是短时间涨上去的重量，只要稍微克制一下基本上很快就恢复过来……　　孩子昨晚说，我好幸运有你这样漂亮的妈妈，胖瘦也是刚刚好……我就是一直生活在孩子的蜜罐里面的妈妈，也给了我迷之般的自信，但是也督促我要变得更好……最近在看这本书《纯真告别》，是讲三个女孩子的友谊和成长的故事，和《飘》《杀死一只知更鸟》列吉尼斯全球三大畅销小说，前两本小说我都看过了，我现在对讲女性题材的作品都挺感兴趣的，包括《萤火虫小巷》《天空的另一半》等我都一一读过，作为女性，我觉得拥有友谊，独立的人格和经济能力，有能力照顾自己爱自己，是必不可少的……中午吃过饭和同事散步，路过平时经常买衣服的小店，给自己买了一条阔腿裤，这两年很流行阔腿裤，我也是各种材质的阔腿裤好多，不过女人嘛，总是不会嫌衣服多的，先生曾开玩笑说，在没认识你之前，从来不知道牛仔裤可以有这么多花样，长的，短的，九分的，七分的，五分的，小腿的……哈哈，这就是女人啊……　　我经常光顾的这家小店的老板是姐妹俩一起开的，姐姐已经退休了，妹妹40多，做服装行业已经20多年了，她说她已经在为很多顾客的下一辈服务了，喜欢这个行业，她也没生小孩，也不打算再生，就把这家小店当孩子一样经营，但是每天都会去健身，游泳，所以每次看着她的状态都很好，皮肤细腻有光泽……这种女人最有魅力，知道自己想要什么，爱自己所从事的，人生有规划……　　可能是受我母亲的影响，从小就特别爱臭美，喜欢买衣服，母亲出身于在当时还算比较富裕的家庭，外公是一家大型国企的会计，外公的父亲是一名裁缝，母亲从小跟爷爷奶奶生活，所以可能就耳濡目染了，一直到现在，母亲也是很喜欢买漂亮衣服的，正好我们姐弟俩和父亲都宠着母亲，由着她买，所以这似乎也就遗传给了我……不过我觉得女人只要在自己经济允许的条件把自己打扮得美美的，是一种对自己的宠爱，再有趣的灵魂，别人也得第一眼看你的外表顺眼可能才有兴趣去了解内在吧……昨天听一个大学同学说另外一个大学同学离婚了，很吃惊，他们是校园爱情，同学老公是我们的学长，两个人从校园到后来结婚生子，也有十多年了，离婚的原因只是因为女生越来越好，男的可能时运不济吧，一直萎靡不振，可能就真的应了那句话，很多夫妻离婚的真正原因不是出轨，不是家暴，反倒是两个人的差距越来越大冷静下的分手……每一对不能到白头的都会遗憾，但是凑合的婚姻却又不甘心，可能这就是很多离婚的人的心态吧……婚姻的和谐在于两个人的同步，就算不思进取也是两个人都不求进步，而且两个人都安于现状不苛求对方，婚姻也能平淡地往前走，最怕的就是一方进步，另一方掉队，并且距离越来越大，这婚姻是没法维持的……晚上练空中瑜伽，后空翻的时候好像不小心扭到胳膊了，但愿是虚惊一场，上周练体能的时候好像也是不小心拉到大腿内侧，还好几天就恢复过来了……　　练瑜伽是和身体的对话，不能急于求成，所以我一直在这方面都很小心，循序渐进地突破自己的极限，包括之前跟着keep运动，我也一直注意不伤到自己……周六的日常，迎着阳光出发上课……秋高气爽，很适合外出……吃早点看到有红薯饼，想起小时候街上的红苕粑，甜甜糯糯脆脆的，每次赶集都会想吃，于是也买来尝尝，结果完全不是那个味道，于是想起有人说过，当你对一种味道刻骨铭心的时候千万不要随便在别处再尝试，不但会让你失望还有可能破坏你本来记忆里的味道，就如同我从来不在外面吃汤圆，因为爸爸做的就是最好吃的……回乡下，收获的季节，水稻沉甸甸的……一早惊闻《非常6+1》的主持人李咏去世的消息，很震惊，确实有很长一段时间没见他出来了，前几天也去送别了一位长辈，随着年龄的增长，身边不断有亲人，朋友的离去，也越来越觉得生命是如此的脆弱，健康的身体才是首要的，所谓，“父母在，人生才有来处，父母去，人生只剩归途"",以及所谓的白头偕老，也得要有健康的身体才能到白头……正所谓，健康是1，其他的都是零，只有1存在，才有无限的可能……　　昨天孩子生气正强忍着没哭，奶奶突然说男孩子不可以哭，于是孩子突然就哭出声来了，孩子爷爷就批评了奶奶不该在这时候提这话，我也就没再接着往下说了，对我来说，我从来不会要求男孩不可以哭，哭只是一种情绪的发泄，不代表不够坚强，每次孩子哭，不管是他觉得委屈了，还是他任性或者任何一种理由，只要他哭，我都会让他表达出来，等他哭完情绪稳定了我再慢慢跟他讲道理 ，基本上这时候我讲的道理他都可以听进去……现在社会对男的人要求太高，要能挣钱，还要能带娃，上有老下有小，全家人的依靠，女人不开心了还可以找闺蜜倾诉之后就没事了，而男人往往有情绪有压力要么忍着，要么借酒消愁，在我看来都是不利于身心的途径，所以也据科学男人的平均寿命比女人短，这可能也是一个原因，所以我觉得只要能哭出去，事情就还不是那么糟…… 这可能也是我们这一代人和上一代人在教育孩子方面的理念的冲突吧……最近瑜伽一直坚持得不错，给自己一个大大的微笑和掌声，今晚约了一节球瑜伽，因为是这个老师最后一次在这个瑜伽馆授课了，很喜欢她的课程，自从报了瑜伽课，基本上都一直跟着她的课程走的，受她的很多启发和影响，也喜欢她上课专注的态度，也喜欢她课后爽朗的笑声，虽然和我同年，但是感觉她的心里又住着一个小女孩，不上课的时候很简单，可能是她真的悟出了瑜伽的真谛吧，专注自己的内心……　　昨晚终于练成了倒立，让自己很是开心了好一会，瑜伽真的没有捷径，只能靠自己耐心去投入，就会有回报，身体不会欺骗你……#人生智慧#：见过一些人，他们朝五晚九，有时也要加班，却能把生活过的很有趣。　　我长吁了一口气，在床上伸长胳膊哈了口气，伸了个懒腰。 它可能没有最明显的旅游景点，如野生动物保护区或娱乐中心，但它很受周末游客的欢迎，他们想要逃离瓦尔的宁静 - 而瓦尔河，它的蓝色胶和柳树，宁静的游泳池和炎热的下午的蓝色微光，是一条令人愉快的河流。千古。屋顶酒吧来源在巴厘岛享受夜生活的最佳方式之一是在屋顶酒吧放松一下，这些酒吧结合了华丽的设置和创新的饮料，度过了一个充满乐趣和嬉戏的夜晚。"欣赏好拍，点赞"。