3、坚持腰背肌及腿部的锻炼，增强腰背肌力，及脊柱的稳定性。za）"。"CHOBE Holdings Limited宣布完成与Ker & Downey Botswana的合并。uk 申请时，南非人有九种主要的签证途径：旅游;工作;研究;通过;加入伴侣或家庭;结婚;在学校探望孩子;私人医疗;以及官方外交或政府事务。土耳其航空的伊斯坦布尔枢纽将旅客连接到全球 340 个目的地（287 个国际目的地和 53 个国内目的地）。"。"。"为了刺激南非和纳米比亚之间航班的未来增长，英国航空公司/Comair和纳米比亚航空公司的董事总经理上周签署了一项联合合作协议。在1940年至1945年德国占领该岛期间，昨天售出的74瓶酒被锁在该公司可追溯到1830年的中间酒窖中，隐藏在街道商店和码头装载区之间的一个没有窗户的房间里。"在英國紅康乃馨酒店集團（The Red Carnation Hotel Group）紅色康乃馨酒店（The Red Carnation Hotel Group）獲得De Oudekraal酒店（De Oudekraal Hotel）的長期管理合同後，該酒店已更名為The 12 Apostles Hotel。
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