"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着，　　162的身高 多年体重一直是98-105左右，　　2012年生完老大后，2014年也降到了100左右，　　然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因　　在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右　　疫情期间开始减肥，控制饮食+运动　　基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等　　运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡　　3月多开始上班，4月开始基本在126左右 　　然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤　　7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜　　但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 　　所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录　　体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 　　有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜　　中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类　　下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜　　现在吃的主食多一些+油脂多一些　　大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋　　中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类　　晚上一碗稀饭+一点菜一点肉　　运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。脸颊胭脂/潮红的脸颊出现在由资生堂化妆创作的局外人乐队时装秀上。　　这滋味真酸爽。跑厦门卖肉丸，发小刚开不久的店，卖蔬菜的，哥的超级优秀的“三无产品”刚下来就卖了两斤，我估计这儿一个月替我赚千把块问题不大……　　发小从小嘴甜，做业务出生的……　　哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，出来创业了才晓得以前上上班多么轻松……不过这世上傻女人占大多数，嘴巴甜点，会给她编织梦想和未来(就是画饼)，就算没什么钱骗个老婆也不太难这是人类进化的结果，女人负责采集和照顾孩子，她的活动范围只能是家为点辐射出去的有限范围，只能通过别人的语言，也就是自己的耳朵去了解外面的世界……　　如今已经是2020年，女人可以走出去了，但是人类的这一进化结果短期内不会改变……　　男人聪明不聪明不重要，话多的男人是不会缺对象的～叨逼叨，叨逼叨"。35%，相当低呢，还有信用卡也可以套现，其实这些都不是事，撑完今年，明年我去上班就好了。"ABTA最新的“信心旅行”全国广告活动将在节礼日推出社交媒体广告，这项工作将预订和与ABTA会员一起旅行的好处带回家。星光邮轮增加了“2006/7旅行社价格”。2亿兰特）。

可现在不行。见那三名龙骑兵默然无语，似乎也明白留不住我们，裴教授口宣一声佛号，拉着我转身便走。”。– 会有所帮助，我正在洒浓缩咖啡并责怪他用他的“乐于助人”分散了我的注意力。可闹钟准时，快，快，439房。澳大利亚和新西兰已经发布了正在评估损失的监视航班，澳大利亚总理斯科特莫里森说：“火山灰云和通信中断面临很多挑战，因此我们正在共同努力，尽可能多地支持汤加，”他告诉广播电台2GB。该委员会已批准R300m开发计划经过四年的争议和谈判，其中Hazyview的另一个地点 - 由戴姆勒奔驰航空航天公司和克鲁格公园国际开发公司支持 - 也在考虑中。该项目的总成本为2200万兰特（130万欧元）。艾玛迪斯南部非洲销售和营销经理Peter Long表示，电子票务问题已经影响了所有GDS。真亏楼主还写了这么多，那几部小说老实说我全看过，看完心里不舒服了很久很久，再也不想看第二遍了，更别说码字讨论了。