早起成果图早饭加晚饭，中午单位吃，四菜一汤加饭后水果。。 除了有大自然的滋养 也少不了当地茶农对毛尖品质的坚守 从养护到采摘，再到翻炒 多一份茶农的劳苦心血 梅桃毛尖茶就会多一分清香四溢、沁人心脾 不过，当看到这千亩茶园郁郁葱葱 茶儿随风摆动欢乐的样子时 茶农再累， 一天的疲劳也会因这近千亩的撩人春色而消失殆尽吧~ 一片片、一陇陇，连绵起伏，赏心悦目 自驾经过这里的车辆，也禁不住诱惑 即刻停了下来，溜进采茶道间去了 拍照的、学采茶的、静静漫步于茶陇间的 与风同游茶园、赏春踏青。"你能在口袋里用另一个 R500 吗。"从6月15日开始浮躁，情绪低落，脸上无笑容每天板着一块脸，压力大，看谁都讨厌，不愿意运动，除了工作，不愿意出门，没找到有效放松的渠道，或者只能调整心态，但是自己又不愿意调整"。8斤 控制饮食的效果果然强大 今天中午可能有个小聚会，要去吃火锅，我内心真是抗拒的，减肥初期胃口还没缩小下来之前真不想去聚会，也许一顿饭就前功尽弃了 尽力控制吧早餐中午和朋友出来吃这种双拼火锅，一锅羊排，一锅香辣虾，放眼望去满满的红油，毫无悬念的我吃多了，晚上就不吃饭了，再多跑会儿下午应小宝幼儿园要求去听讲座，整整坐了三个小时，坐的浑身发疼 回家给他们爷仨做了饭，我喝一杯黑咖 带俩儿子出去骑自行车半个小时，回家我又跑步加快走一共60分钟晨重58。
