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本站原创 十三味 2025-01-12 20:07:10发布

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”。2  看看什么时候到58  最近早饭午饭都控制  晚饭没有太控制  因为晚饭吃不好  会失眠,心脏会彭彭乱跳  所以尽量控制一天的总食量接下来的计划是每天泡脚  依然不运动先下一阶段是每周散步三至五次  每次一小时今日泡脚  出汗了今天和老公吵架了  没吵赢  被骂的哑口无言  也是醉了  决定不那么快给他台阶下姨妈期将近  情绪甚是低落今晚放飞自我  吃了饺子,芒果,苏打饼  还有牛排  一点白酒泡脚打卡赞最近a没运动  也没泡脚好多天没运动了  昨晚去散了步  今天中午不值班出来走一走最近不运动  又控制饮食  虽然体重略有下降  但是感觉整个人都不好了  所以散步还是要坚持散步一小时  穿着皮鞋  有点费脚加油运动优先级:(好的精气神,抗压,心情好,不容易被小事情压垮)  每天早上5点半到6点半雷打不动运动。做好心理准备。com/Survey/?p=WEB227QEN64HAD/"。"去新泽西州大西洋城的理由不多,但给米高梅度假村一些尝试的荣誉。建议阅读: DubaiDay的25个最佳购物场所7: 打包在我迪拜之旅的最后一天,我们花了一些时间收拾行李,参观了酒店周围的超市。在新加坡,从一个地方到另一个地方旅行并不困难,因为有捷运 (捷运) 将一个地方连接到另一个地方。

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