"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着， 162的身高 多年体重一直是98-105左右， 2012年生完老大后，2014年也降到了100左右， 然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因 在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右 疫情期间开始减肥，控制饮食+运动 基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等 运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡 3月多开始上班，4月开始基本在126左右 然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤 7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜 但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录 体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜 中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类 下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜 现在吃的主食多一些+油脂多一些 大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋 中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类 晚上一碗稀饭+一点菜一点肉 运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。"MSC Cruises已确认延长MSC Virtuosa的前英国季节，该船现在将在4月至11月之间执行23个航班。这种全新飞机的持续交付将使我们能够推出更多的目的地和航班，并为更广阔的市场提供我们标志性的最低票价，“CEB营销和分销副总裁Candice Iyog表示。既是对 1990 年代舞蹈文化的欣快庆祝，也是派对后对灯光亮起时留下的生命的渴望挽歌，它让心脏翱翔，只是在半空中打破它。我们本是找你这个人来的，结果一到这儿却被院里竹子吸引住了，还有，你这儿白云悠悠、青山环抱，风景可真好。这个新外观的网站设计尽可能直观，使客户能够轻松获取其11个壮观目的地所需的信息，同时提供亚洲各地发生的最新新闻和发展。 户外木材的变化程度很高，变化幅度在5%以上，而兴国水漆的漆膜拉伸力度可以达到50%远远大于木材拉伸力度，从而保证了木屋漆漆膜不会被木材拉伸而破坏爆破，同时兴国水漆有非常好的防水效果，很有力度的保证了木材不会被水分侵入，也拥有非常好的抗霉变性能。斯里兰卡科伦坡国际机场距离酒店约两个半小时的车程。"智利政府宣布，复活节岛（其居民称为拉帕努伊岛）将在因 COVID 大流行而关闭两年多后，于 8 月重新向游客开放。于是我们最终定了。
"。有车吗。中午本想趁着短暂的午休溜回去瞅瞅喵，下午带过来陪我上班。这句歌词大概也是若兰对八爷、对青山不同的感情吧擦肩而过的不只是若曦和八爷，和四爷何尝不是呢。国际民航组织已经解除了它曾经向泰国发出的危险信号，这表明了他们对我们的信任和国际社会对泰国航空业的信心。"在12月/1月完成景观美化和补充工作后，赞贝洛齐旅馆已于本月重新开放。是受到什么刺激了吗。
