。 几天没来，但是每天都依旧有跑步哦～早上跑步已经从一开始的抗拒，到现在自觉～虽然刚跑有点累，但是跑完舒服啊，心理，身体都非常好～上礼拜五到礼拜天三天一直胡吃海喝的，到今天才把那三天吃的减下来～ 减肥这件事一直不会停～永远在路上～ 照片是我现在每天早上都要吃的，燕麦，最近3天一直放红心火龙果一起吃～甚是好吃啊～周末必做的果酱三明治， 昨天开始青岛开始闷热了，风扇空调同时开拉～ 昨天家里聚餐到晚上11点多才睡，早上没有起床跑步，10点的时候竟然想出去跑步，跑步加走路5公里，真是太热啦早呀 打卡 入伏第二天，慢跑5公里，感觉昨天入伏开始，出去跑步明显的刮风都是热的~早呀，入伏第三天，跑步打卡5公里，跑步回来喝了一碗绿豆水，吃了一碗酸奶麦片水果～美味的早餐结束～泡上黑米紫米糙米～中午吃糙米饭～ 今天儿子请假一天，因为屁股长了一个疖子，走路疼是～女儿自己哭着去学校啦～ 坐在电脑旁，开始新的一天的工作～自制芒果西米露，好喝～西米是逗音买的～还可以晚上水果捞，水果准备中昨天吃的太嗨，直接涨了2斤～今天要开始饮食管理啦～昨天休息一天～今天跑不动就走吧，走了4公里～早餐依然麦片酸奶水果苦咖啡搅拌～好吃～和朋友先前定的西藏游本来定的跟团，前天旅游团说这个行程取消了~~~定金退回。6m。离下班还有半个多小时，今天的事务跟文件也已经处理完了，起身到茶水间的冰箱给自己拿瓶快乐水，再拿出手机，开始刷网页。 女儿只是赚钱的工具，就算把她养大也只是为了日后能够赚钱养自己。使用前煮沸几分钟，浓缩更多味道较弱的果汁，如橙汁。co。继香港之后，雅高天地将迁往新加坡、曼谷和雅加达，完成在中国南部和东南亚的布局。（阿黛尔·麦肯齐）"。
。——多说无益，安全第一。他完全没想到，会有这种天上掉馅饼的事。也在找家具看屋主选的家具都挺好看的呢，眼光很棒呢没钻楼主家的色彩搭配我特别喜欢楼主家有清单吗@二十里尚 2019-07-19 10:22:22 家具很漂亮，喜欢。它是用阿尔萨斯的四颗诺贝尔葡萄之一制成的。这是否意味着一种新的趋势。我还真不相信，茫茫人海能这么巧能碰上的事情。"。也许来自DEAT或旅游商业委员会的人可能更适合提供这些 assurances。从8月29日开始的一项新措施是，49个能够获得30天签证豁免来泰国的国家有可能将其逗留时间再延长30天。
