。13减肥开始第一天 现状：身高158，体重53，腰围76 目标：体重-5公斤，腰围-10公分 计划： ①少吃多餐，戒高热量零食； ②午饭后站立半小时，每天运动1个小时以上，每周休息1天坚持5周； 美女图镇楼牛奶还没到，早餐先吃上装备➕1，2周计划开始啦今早空腹发现重了，53。Hlekane补充说，机场官员还将被部署来指导乘客，并让他们了解所有新发展的最新情况。"。@无祖2022 1楼 2022-11-28 19:03:00 不留遗憾 ————————————————— 天时地利人和@国王的新嘻哈 2楼 2022-11-28 19:53:00 没有赢，哪来的输。这是你担心的战斗，不是吗。ACDSee Ultimate 2019可以帮助你轻松调色。
