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地狱少女第三季
地狱少女第三季邋遢道人:调身法 调身,即调整身体,放松身体,使身体各部都外在生理所需的自然的状态下,以便利于气血的运行。天源玄极功以站、坐、行、卧四大姿势为主,配合咒语和真言、手印变化等进行修持。下面分别讲解站、坐、行、卧四大姿势的要领,依此调身即可。咒语真言和手印变化在此不作专论。 各种练功姿势虽然都具有各自的特有形态,有特定的要求,但仔细分析,均有相似之处,可归纳为“四要两对”。四要:要塞兑垂帘,即轻合嘴,轻闭目,神意内敛露一线之光。二要沉肩垂肘,即两肩松开,两肘下垂。三要含胸拔背,即下颌内收,虚领顶劲,颈部松驰,胸略内含,脊背向上伸拔。四要舒腰松腹,即坐则腰直,侧卧腰弯,腹部放松。两对:一为鼻与脐对,即正面视之,鼻与脐成直线。二为耳与肩对,即侧面视之,耳与肩成一直线。2024-11-16