-
见了 在车里做了
见了 在车里做了注重关心精神世界 近年有种流行说法,是年轻人越来越脆弱了,甚至有不少人怀疑自己得了抑郁症。抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。生活不顺、压力大、遭受打击都会导致抑郁症出现,抑郁症会严重影响工作、学习、生活和社交,严重时出现自杀观念及行为。可以被治愈,但75%80%的患者多次复发。 人们似乎活得越来越现实,越来越统一,其精神压抑也越来越大。在物质上大踏步前进,在精神上无力和焦虑。这大概是近些年抑郁症多发的最深根源,生活似乎一眼望到头,“何以解忧,唯有暴富”,“挣够房子、车子几件套”,高昂的房价,快节奏的工作,等等,都让年轻人疲惫不堪。平时要多食一些钾含量丰富的食物,如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等,可以有效稳定血压、舒缓心情。放松自己,舒缓压力,培养爱好、兴趣,平时多运动,散散步。进一步提高人们的物质生活水平,也要加强精神卫生知识的宣传,注重老年人、尤其是女性心理卫生问题。2025-03-06