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说说养生之道 力来自重量加速度，越轻的物质速度越快。比如，电子，原子，光等等。她们的特点就是穿透。越重的物质速度越慢。但有一种情况是重的物质产生不可比拟的速度，那就是势能。人的心轻了，就带来巧妙。人的心重了，就带来滞呆。所以，人们都说：放空心灵，自由翱翔。但，有的人，能够举重若轻。所以又有人说：你的心有多大，就能走多远。自然界，高与下，长与短，远与近，多与少.......都是相辅相成。有时候相信是一种力量！人们把她叫作信仰的力量。精神的升华，人们叫她顿悟。智慧来自于生活。生活来自于生产、消费、交往、婚姻、管理、政治、军事..........她们都是人为的自然。她们都体现了力！而活着的人的力来自哪？这不光来自人们的身体，同时还来自人们的心！所以，有身体力行和劳心劳力之说。对力的运用，是一门科学，她有出力和养力两方面。出力，很多人都会。但现在的社会很缺乏养力的科学方法。大家都是懵懂的进行一些力的锻炼，但科学的养生法却每几个人能说得清楚。当然，对于养生。每一个人都能说出个一二来。中医有云：身补不如食补，而食补不如神补。这就对养生的科学理论一语中的。人在修养是既要身出力又要饮食充足，最后还要神闲一切。在这里，神补是中医所特地强调的。她把神补放在了养生的首位，充分说明了精神充足的重要性。那么在生活中如何体现神补的呢？其实，很简单，中医中有一句话说得很明白：闭目养神也！人之不思，神之得养。闭目养神，是极好的。听冥想课蛮有用，恢复快所谓冥想，就是心不住而观心之不动。当然，自然放松是她的初级阶段。有放松走入静的境界，是有法的，其法就是，欲之相离，思之不动。当无欲无思时，人开始入静。静者是一种自给自足的现象。她不外不内。做到内外一致。没有时间的概念，才开始人的真觉。当真觉出现后，就由静产生初动。这是一个有极静而动的反应。首先是产生太息，也就是皮肤和肺同时呼吸的现象。人心将死，真神将活。有时人有雷鸣惊响的感觉。各种神奇都一涌而来。这时你要用意志坚定持空，这些反应自然自去，反归真静，当神足全体时，你就自动清醒。醒来时，你要轻微活动身体四肢，让浊气不留，青气自在。从而，神明体健。
