徐若瑄天使三部曲图片
记录下产后自己生活的点滴 现在产后快三个月了，这三个月自己过得很艰难。经历了产后抑郁和焦虑症，手也出问题了，盆底也出问题了。由于自己的心情都影响到宝宝，最近宝宝都不吃我的奶了。真希望自己能尽快好起来，加油！一切都来得太突然，我感觉我都没准备好，产后由于休息不好导致了一系列问题。我好几次都感觉自己快挂了，看了神经内科的医生，他说我没病建议我看心理医生，他说我得了焦虑症，一个小小的问题都会被无限的放大。 后来我仔细想了一下这种症状已经有五六年了，以前我不是这样的，以前我很自信，不会纠结也不会过度的去担心一些事情，我连高考都没紧张过。以前我只知道去做，从不会去想太多，现在的我想的太多，做的又少。我真的应该试着去改变我的性格，找回那个曾经的我自己。宝宝最近对我很冷淡，可能是我这三个月给她的温暖太少了吧。宝宝，妈妈爱你，我相信我能赢得你的芳心。这段时间我一直被阴道前壁膨出困扰着，担心以后不能长时间抱小孩，不能爬楼梯。产后一年基本上会稳定，只要坚持做凯格尔运动就一定会好起来，坚持！一天三次，一次十分钟。宝宝只要醒着还是不吃我的奶，睡着了才吃。现在洗个澡真费劲，又要带手套又要坐在凳子上，希望自己能尽快好起来，加油！后天就要回老家了，一年半没回去了。老妈，我想你！我要对老爸老妈好点。今天如初打卡11天，我要坚持下去，不管结果怎样我都要试着努力一下。这三次做盆底康复治疗一点感觉都没有，月经已经过去了，是不是该好点。不管了，坚持锻炼吧。刚刚宝宝总算肯吃奶了，开心。我的确不应该把时间浪费在可有可无的东西上，珍惜眼前的幸福吧。和婆婆相处的日子真的有点痛苦，整天说我没奶，不过还是挺感激她帮我带小孩。后天开始宝宝就和我睡，真后悔以前没早点换个大点的床，这三个月宝宝一直和婆婆睡，她一点安全感都没有，睡得好好的经常哭醒。一切都会好起来，加油！昨晚看帖子才发现原来这三次盆底康复治疗没感觉是因为我的盆底肌无力了，也就是锻炼过度它没办法收紧和放松了。这两天做完凯格尔运动下面就胀得不行，难怪这段时间都感觉不到盆底肌的存在，它需要休息。接下来一个星期不做凯格尔运动了，放松下。一切都会变好，加油！好想换工作不想爬楼梯了。想回老家调理个一年半载，期间可以在家兼职大半年。那个时候宝宝差不多一周岁了，可以考虑换工作了。或者说明年七月份继续在之前的公司全职，目前这段时间就兼职吧。产后三个月了，为什么我还是这么虚？不过比至少两个月好很多，特别容易累。耳石症复位快一个月了，为什么还是有点晕晕的。大后天开始每天适当的走走。明天就要回老家了，心情一定要好点，中药吃起来。回家了，宝宝第一次和我晚上睡在一起，她睡得特别踏实。宝宝，妈妈爱你。我太喜欢逃避生活了，心态不好心理承受能力太差了，遇到一点困难就退缩，我的心态和情绪一直左右着我的生活。要相信一切都会变好，不要对生活丧失信心，这三个月对我来说的确是太苦了，最主要是心理上的。加油一切都会变好！我现在比较矛盾的问题一方面是母乳喂养一方面是我自己的身体。我太自私了，都说母爱是伟大的。不要让膨出影响你的生活，试着去忘记它，休息一段时间开始锻炼。不能骑自行车，跑步，跳绳，长时间站立，俯卧撑，仰卧起坐，爬楼梯，提重物，抱小孩，所有与腹压有关的动作都要减少，一年之后可以逐步过度到正常生活。我都快影响到老公和我的家人了，这根本就不是病，我只是太在乎一些东西了。真的很讨厌这样的我自己，跟个废人一样。这种感觉真的很糟，我想掌控自己的生活，不论生活是多么的不堪，你都要热爱现在的生活。今天去老爸，老妈那了，爸妈老了好多，好心疼。老妈叫我断奶让娃吃奶粉，让婆婆带。自己吃点中药开始治疗起来。有点力不从心，放过自己吧，承认自己是软弱无能的。6号去老妈家住，宝宝放婆家养，想宝宝的时候再回婆家。困难只是暂时的，加油！一切都会好起来的。宝宝现在越来越依赖我了，最近都不吃奶瓶只吃母乳。突然感觉很开心，至少有坚持下去的动力。虽然现在天天睡眠不足。加油！一切都在慢慢变好，等宝宝四个月大就好了。老公今天回去上班了，我待在老家，以后每天宝宝都和我睡，不要逃避自己的责任。昨天正式断奶，开始调理自己的身体。耳石症啥时候能好？在不在……还看帖子吗
