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希望我能坚持下去！看看我简陋的直播设备，嘿嘿今天运动三十分钟，晚饭没吃，这会儿好饿啊，想吃那种煎的油滋滋的肉！今晚要早点睡觉，要不然撑不住！今天是过午不食，不过中午吃了一碗汤圆！我知道饮食其实应该清淡低热量，每顿少吃点，但是我还是选择简单粗暴的吧，比较容易～这次我希望我能至少坚持四个月，一定要瘦下来呀！第三天过午不食打卡～确切的说两点多喝了一瓶旺仔！今日份运动，四十分钟第一个运动强度太大实在做不了！平时天天都坐着躺着真的是体质比较差，猛一下做强度大的还真不行！加油加油！明天休息，今天先不改作业了，明天再改，晚上看电视，哈哈，油腻中年妇女的日常！最近天涯是不是抽风了～我发的一段隐藏了，我收藏的帖子更新也不提醒了！昨天做完运动，大腿肉感觉是从里面炸了的感觉，奇妙的感觉～早上起来却一点都不酸不疼，真是神奇！今天不能在沉迷电视了，得赶紧把课备备，快开学了，我想我至少要备个三章的课，要不然怕赶不上！挺喜欢下一站是幸福中的常欢的，搜了一下居然和我是一个学校的！和我一年生，应该是同一届的吧！我们学校居然有这等帅哥？哈哈，我们学校播音主持专业也是出了不少人物啊，比如说这个配音界的大咖季冠霖，也是校友～上学的时候早上从操场或小花园经过，都是播音主持专业的人在练声，一声声的此起彼伏～中午是炸货的一中午，炸芝麻球，炸板栗卷，炸馍干，炸鱼，各种炸！所以我感觉我一吃回到解放前！下午好好运动一下！第四天过午不食打卡～今日份运动还是四十分钟～晚上备了一节课，但是把这几节搞得透透的！棒棒哒，我已经工作第八年，但是这本选修书从来没有教过一遍，我也要加油啊，和学生一起进步！终于坐到了我的床上，等会追个剧睡觉～今天大宝老师发的是一个绕口令让学习，大宝一听到要教什么东西她就直摇头，说太难了我不会之类的，今天我用了情景教学～大鱼不来小鱼来，小鱼不来虾蟹来，虾蟹来了小鱼来，小鱼来了大鱼来，我找了三个玩具当大鱼小鱼和虾蟹，游来游走的，大宝高兴的很，玩了好多遍，记得非常清楚，这给了我启示，其实大宝记忆力还不错，古诗啥的记的也不慢，但是一说学什么东西就恐惧，以后尽量用做游戏的方法给她教，同时也要多点耐心！用我中午吃的炸货镇楼，不能太放肆了，还是要控制一下的！为了下一站是幸福，我充了会员，终于看完了！最后一集太甜了～终于get到男主的点了！太帅了，受不了！不过我觉得还是看看就得了，不要当真，这种电视剧就是容易让人做梦！下面要看锦衣之下，任嘉伦也好帅啊！我觉得我真的年纪越大越花痴了，就喜欢看帅哥，我要克制住自己！早上体重64.2～汗颜，过年前最轻的时候是60.9，下了个薄荷，准备三个月减到55，等到夏天前一定要瘦下来啊！@快乐的木飞飞 早上体重64.2～汗颜，过年前最轻的时候是60.9，下了个薄荷，准备三个月减到55，等到夏天前一定要瘦下来啊！-----------------------------哈哈，好巧，我89年的二胎妈妈，大宝马上5岁，二宝快3岁了，也是下了薄荷减肥，一起努力呀第五天过午不食打卡！今日份小运动四十分钟！晚上真是我的自由时间，娃七点睡，我运动了四十分钟
