@西柚n 为什么要跟着别人的脚步走，而不是让别人跟着你的脚步呢。"。详见旅游信息。"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着， 162的身高 多年体重一直是98-105左右， 2012年生完老大后，2014年也降到了100左右， 然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因 在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右 疫情期间开始减肥，控制饮食+运动 基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等 运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡 3月多开始上班，4月开始基本在126左右 然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤 7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜 但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录 体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜 中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类 下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜 现在吃的主食多一些+油脂多一些 大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋 中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类 晚上一碗稀饭+一点菜一点肉 运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。5%。有很多鸟，但有很多鸟被很好地隐藏起来，并暂时出现。
。”。“我知道。其中，海上阅兵特别具有魔法色彩，有100多艘船通过堺海峡，每艘船都装饰着横幅，表示“每天捕获的鱼”。 三．厨房的油烟比较重，所以很容易脏，线条越多的地方就越难清洗，所以贴腰线带来了极大的不便，所以不建议贴，又因为厨房以高温环境为主，所以瓷砖就应该以浅色和冷色调为主要色调，如白色，浅绿等，这样即使深处其中也会在视觉上让人降温。准备好食用时，在上面放上易碎的碎片（和一些烟花）。我们希望让我们的客户无论在旅行旅程中的哪个阶段都能更轻松地获得地位。而且，当然，您也可以现场提出问题。这些办事处仍然开放，没有关闭的计划。装饰装修效果的好坏主要取决于施工人员的水平高低，有好材料要达到最佳效果关键还是人的操作。机场已邀请公司投标该项目，预计需要18个月。
