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7kg，目标53kg 前期靠控制饮食，以16+8的方法，后期会加运动，这两年过得太放纵，希望这次自己能坚持今日早餐，9点吃的今早体重65。我的奶奶会让蛋糕完全冷却，因为它更容易切割和服务。t坚持支持一下。cn/p/m/308461126。
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