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9。  祝你天真快乐越活越小你还在路上,我已经在办公椅上。。  早餐:烫菠菜、苦菊150g,鸡蛋1个,牛肉20g,脱脂奶粉30g午餐打卡:凉拌莴苣260g+牛肉150g晚餐打卡:凉拌莴苣丝260g,北极虾90g  下午加餐水果200g  被清脆得莴苣丝深深吸引  凉拌爽口又清脆  估计这几天是减肥主菜了~2月3日:早餐打卡  体重:68。

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