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将特别关注将旅游收入保留在该省和防止利润汇回豪登省等城市中心的机制。　　中餐：米饭，卤鸭腿，藕片炒肉，南瓜汤；　　下午运动的内容：有氧操（既然是减脂，肯定是少不了有氧运动）　　午餐：煎肌肉，包菜，青菜鸡肉汤　　晚上运动内容：弹力带臂屈伸，哑铃，瑜伽球卷腹，控制好组数和组间休息；　　第四天：　　早餐：豆浆，青菜包，鸡蛋　　上午运动内容：打羽毛球（锻炼自己的耐力，反应能力，和灵敏性，再怎么样也先做个灵活的胖子）　　中餐：米饭，茭白炒肉，番茄鸡蛋，冬瓜汤（两菜一汤）　　下午运动内容：力量练习+有氧运动（力量保证足够的体力，有氧持续消耗脂肪）　　杠铃半蹲，夹胸，等等器械分组练习；有氧就是跑步，控制好节奏和强度。于是，第二天，我就跟女儿聊了一下，也问了她的英语老师的建议，在女儿的坚持下，我们报了《 discover oxford 4 》，是以发现地理国际英语教程为基础改编的，中国孩子学可以，还可以为出国留学做准备。家庭不和睦，外出受阻，人还脾气差，读了一年多，同时戒除邪淫。

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