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这些膳食模式看着高深,操作起来并不难,只要懂得通过控制饮食的方式来管对嘴,合理吃一些低GI、低GL、低热量的食物,调节健康状态,就能达到体重管理效果。避免使用石油和化学品制成的织物,考虑超越衣服的制造地点或方式,以及每件衣服的确切制作材料。
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