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给吧,儿子明确要了,就给吧又炒冷饭。

这是你们选出来的干部。发帖者本意是想把这种加强脊柱强度的内劲功分享给大家(无任何推销意图),却受到了比较大的争议。自学比什么都累,所以大多数人不会自学,所以古代时佼佼者就很少,那就是大多数是普通人。