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没有任何迹象表明存在非标准做法。当出现自我贬低的想法的时候，会进行争辩练习：　　（1）当我被拒绝的时候，把脑海中出现的各种消极或者自我批评的想法写出来　　（2）针对不同的拒绝情境，结合各种可能的方式，驳倒所列出来的想法　　（3）立即、全面清晰地对那些想法进行反驳　　这样做可以让自己不那么难受，舒缓被伤害的感情，抚慰情绪上的痛苦，减少对自尊的伤害，还能减少一些攻击性冲动。这是一个旅游社区驱动的项目。南非人的“仅限国会”费用为R 3 000，包括聚会派对，开幕式和午餐，大会和午餐，街头派对，旅游论坛和午餐，总统晚宴和告别派对费用不包括住宿，早餐，接送或短途旅行。

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