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碳水化合物含量高的食物会使衰退变得更糟，例如大量的面包、意大利面或土豆。"。鸡尾酒是时尚界的新前缀。英国营养基金会的主任朱迪·布特里斯（Judy Buttriss）教授也是减少卡路里小组的成员。

。将土豆推到一边，加入一小块黄油、80克蘑菇片、一根葱片和一茶匙新鲜百里香叶。。
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