前石门村附近的模特照片选妃

HOLIDAY TOURS更新了“Go Mauritius”和“Go Maldives”。

　　连续四天没好好运动了～每天提不起精神??昨日运动：　　一组tabata燃脂运动+20个波比跳　　我现在能做两个俯卧撑了，之前可是一个都撑不起来的，也是一大进步 ??近一周完全没控制饮食??，胃被撑开了，好不容易平下去的胃又呈现出弧度啦^_^　　昨日运动：跟着keep一组腹部+一组肩部+燃脂（没做完一组）　　小肚腩目测更大了些??，体脂保持在22～23之间　　从本周开始调整运动，减少局部塑形，以全身减脂运动为主。2%。