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份量:4烹饪时间:15分钟1茶匙孜然籽(如果有的话)3汤匙葵花籽或其他食用油250克胡萝卜,去皮切成对角线条1 1/2茶匙孜然粉1茶匙香菜250克真空包装煮熟的甜菜根,沥干并切成楔形1 x 400克鹰嘴豆罐头,沥干并冲洗1小瓣大蒜,去皮压碎1汤匙芝麻酱2-3汤匙大豆或原味酸奶盐, 胡椒和柠檬汁调味一些新鲜的香菜或欧芹,如果你有一些温暖的皮塔饼面包用中火加热一个中等大小的煎锅,烤孜然种子没有任何油,直到它们开始变成棕色。

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