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"温馨分享：随时可合理运动比如多走走，除了睡觉休息时间不卧床，爱懒床玩手机（影响睡眠一种因素）不仅容易负面影响晚上睡眠质量（比如睡不好觉就不好了、难受心情不好乱想失眠等），对身心状态也有不好影响等，不要懒床要多站多走走多运动合理调整好状态，　　手机不要放卧室玩，　　在家客厅随时可站站运动多走走，　　外出注意安全特别晚上，和配合疫情安全防控。也不一定吧扯到学历你也发了贴啊"。

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