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。"。35公斤　　饮食： 早餐：黑米红豆粥 中晚餐吃了一点凉拌菜，蒜苗、大白菜、香干、蛋、火腿肉、青椒，一小碗也没吃完（朋友说不能吃香干，3号要减掉）　　运动：下午做了会拉伸，晚上散步大约4000步　　总结：由于1号就吃得少，今天一天没有上大号，不知道是为什么。