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所以，想要祛痘，首先要保证你的睡眠! 注意饮食 少吃辛辣和油腻的食物，因为油腻的食物会导致体内分泌更多的油脂，会让痘痘更加的严重，所以应该多吃清淡食物，从身体内部开始调理，从而减少痘痘的产生!　　　　　多喝水 男生也许不能像女生一样常备爽肤水给肌肤补水。所有这些基础设施连通性将使开展众多联合项目成为可能;例如，汽车大篷车以及东盟节日，集市，精神活动，甚至游轮和河流旅游等活动。