把它安排在你的一天中——无论是五分钟还是一个小时——是获得定期练习冥想和正念的好处的好方法。毛里求斯航空公司目前有飞往马普托的航班,作为毛里求斯-马普托-德班-毛里求斯航线的一部分,但该航班(MK847/8)将被毛里求斯-德班直飞航线所取代。