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”。。 四、缓解压力预防抑郁 内啡肽是一种让人感觉非常好的激素,可以缓解人的情绪,而游泳这项运动可以有效刺激内啡肽的分泌,在锻炼身体的同时还可以放松人体身心,结合有规律的呼吸,还可以让人镇静下来变得更加专注。 往往会对对方的家庭生活能力,性格,相处愉快程度,是否合适这些方面非常挑剔。
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