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。"。伐后凉,得鸠摩罗什。5公斤  今天周一了  本周减重2斤  计划  5月11~5月18减重1斤试试看能不能更新了昨天帖子都不能正常更新,现在终于好了  那先把昨天一天的饮食传上来  早餐:紫薯,两个蛋白,一蛋黄,一杯无糖豆浆  中午加餐,两鸡爪,一点鱼肉  三点午餐:一香蕉,一鸡爪,少量黄鳝,莴笋,花菜  晚餐,两鸡爪,少量素鸡,黄鳝,一小碗海带蛋汤今早体重54。
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