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　　4、 咖啡、浓茶、酒精　　咖啡和浓茶中都有较多的咖啡因，其有利尿作用，会增加尿钙的排出，还能减弱肠钙吸收；而其中的鞣酸可以和钙结合，形成没有办法被人体吸收的大分子物质，这样钙就没有办法被好好吸收了。正如ACTE加拿大区域总监Monica Hailstone所评论的那样，将交互式演示与实际业务需求相结合的“Leroux”方法将很容易转化为有用的技术和想法，我们的成员将有效地应用于其个人和职业生活的各个方面。

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