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口腔牙科小知识
2024-12-22 23:57:56
2公斤,呵呵,有涨才有跌 昨天吃的热量超过8000卡路里了,软件只记录了部分高热量的,一桌子菜,肉啊等等没法记录,吃了中午和晚上两顿,太多没法一一记录 瓜子,橘子等零食从上午吃到晚上,晚餐也记录在中餐里了中午到现在都不饿,煮了三个蛋,两个吃全蛋,一个吃蛋白,8颗冬枣,2盒酸奶今天吃了1532卡,超出了200多卡,因为没有运动,所以还是不要超太多吧 脚疼,最近可能都无法快走了,不运动饭量也得控制了,1300卡左右,明天不能超了第八天,早空腹58。co。
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