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因此，我们必须确保我们的邮票鼓励更亲密的相识。　　我的早晚都会喝我自己煮的杂粮粥，开始减肥后的半个月才坚持做，因为觉得喝粥对身体好，而且冬天了，没想到意外的还有利于减肥，我的心得是饭后不管早中晚尽量吃完饭要走一走，如果能管住嘴巴，就把饭量减少到7分饱，并且少进食米面，注意是“少”而不是不，这样慢，但是我觉得对身体伤害不大~~　　以上仅供参考~(●'◡'●)就晚上不吃，中午适量，也是可行的不吃主食的癌症的比例会大 所以我减肥就是少吃 但主食多少会吃点的 我妹学医的～什么是成药山楂丸，谢谢我基本上不吃米饭 主食 平时也就吃点粗粮粥 蔬菜 平时水果吃得的多 体重不照样上去了生了二宝的我，停止哺乳后也不敢半辟谷减肥了，因为中医说我阴虚，我想只能锻炼减肥了，但现在还是没那个时间。

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