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夜里经常失眠，即使睡着也是经常做噩梦，在噩梦中惊醒，又开始哭泣；　　白天经常性地陷入焦虑之中，一想着我过去做的种种错事，就不禁全身颤抖，呼吸急促，冒冷汗，不愿意出门，害怕见人。　　之前每天一般工作12个小时，每天时间紧凑，节奏快的跟打仗一样，现在闲下来一下子不知道该干点儿啥了～每天晚上下班回到家7点左右就开始看抖音，看电视剧，已经持续半个月了，热度减退，这样的消遣方式已经玩儿够了，想换一种了。"一年前，辞去十年的中层职务，以普通员工的身份减薪病假。