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姿势还算标准吧。3（掉称0）　　早 餐:水煮蛋一个，煮玉米半根　　上午加餐:煮玉米半根　　午 餐:凉拌海带，咸蛋一个，米饭100克　　晚 餐:凉拌海带100，紫菜汤250，腊肠炒大葱、红罗卜、香菇、洋葱，韭菜炒蛋150，米饭100克　　晚上加餐:麦当劳雪糕半个　　微信步数: 6442　　今日摄入卡路里:1543　　今日运动消耗卡路里:271　　上个月13号开贴记录减肥，到今天刚好一个月，总共减掉了4斤，成绩一般，对于我个人来说还挺满意的，没有遭多大的罪，就是戒掉了零食，少吃了主食和增加了运动，每天流点汗，感觉身体轻松了很多。"发布了图片"。该酒店将更名为San Lameer Resort Hotel & Spa，以与San Lameer Golf Estate保持一致。"（左起）德拉诺·塞维赖特，旅游部高级顾问和战略家;伊丽莎白·福克斯，英国/北欧区域总监;旅游局局长多诺万·怀特;娜塔莉·杜瓦，英国航空假期目的地主管;JTB 英国航空假期主席约翰·林奇周一在伦敦世界旅游市场告诉牙买加高级旅游官员，该实体今年已为来牙买加的英国客户售出了超过 15，800 个间夜，几乎是他们在大流行前的三倍 2019 年，当时不到 5，800 个间夜。会议和大会说，随着加尔维斯顿港关闭，游轮正在改道。

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