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4 公斤）5 根洋葱，1 个去皮切成 4 块，2 个去皮切碎，2 个去皮切成薄片1 头大蒜，横向切成两半，加上 8 瓣，去皮压碎2 根肉桂棒盐黑胡椒165ml 橄榄油 21/2 厘米片新鲜姜，去皮并磨碎4 个青辣椒， 3颗切碎的种子，全部切成薄片1汤匙肉桂粉1汤匙孜然粉1汤匙香菜粉11/2茶匙姜黄7-8个李子番茄，粗磨碎，去皮（净重600克）21/2汤匙番茄酱30克香菜叶，粗略切碎30克欧芹叶，粗略切碎30克莳萝叶，粗略切碎300克Jareesh或150克粗碾碎小麦，洗净至水变清澈2汤匙柠檬汁500克瑞士甜菜， 丢弃茎和叶子粗略切碎（320克）11/2茶匙阿勒颇辣椒片（如果使用更辣的品种，则为3/4茶匙），装饰将鸡肉，洋葱角，大蒜头，肉桂棒，两升水和两茶匙盐放入一个带盖的大汤锅中。。“这太侮辱人了，”她说。（米格尔·德索萨）"。3。

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