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　　　　御丹功，作为中国新型武学内家拳的基本功，之所以能明显觉察体内器官的气滞血瘀之痛，关键是长时间站立不动的姿势（弯曲的双腿支撑着上身，上身支撑着高抬半抱圆的双臂），能调动起全身血脉加速流动，碰到气滞血瘀之处流通不畅即产生疼痛，使深层次的瘀滞之处暴露出来，这就是内家拳前辈们所说的“大动不如小动，小动不如微动，微动不如不动，不动之动乃为生生不已之动”；站桩的好处，不仅在于能随时发现体内深层的气血瘀滞，更重要的是通过坚持站桩，将气滞血瘀彻底化解，也就是将癌变因素消灭在摇篮里；站桩是最好的通气血方法，远胜打坐及各种动功站桩，气血通则百病除，生命力旺盛；身体棒，人的自愈力就强，各种疾病自然康复得快；在此基础上，“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，即与身体本质的朴素需求合拍，就能尽终其天年，长命百岁。 重要的是，它还使他们能够灵活地在快节奏的互联网环境中运营成功的在线旅游服务。

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