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1万,提醒自己要控制下了。

”。几小时调整一下方向盘和坐姿,可以有效防止身体疲劳。常用顶灯和吊顶的射灯,灯具离地面一米八以上比较好;卫生间有顶灯和镜面灯;厨房中有顶灯和射灯(切菜和洗菜的地方);在厨房和卫生间这种地方,水汽和温度还是蛮高的,所以要选那些防潮的,防水的灯具。