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6 　　早餐：一个鸡蛋 一盒牛奶 1个小红薯　　今天喝薏米水 至少8杯今天计划听一节网课午餐：西兰花+蒜香排骨+青菜　　是单位的盒饭，米饭一点也没吃　　吃完稍微活动一下然后听网课，一个半小时还是有点久的不开心昨晚没有记录 晚餐是西红柿蛋汤+洋葱炒牛肉 餐后一个酸奶早餐：一个鸡蛋+ 三分之一个玉米　　午餐：酸甜鱼+ 盐焗鸡+青菜 米饭不吃早上空腹体重是127。露西 Siebert(lucys@nowmedia。我们可以在下一期中为您介绍。SAA表示，它将继续与SA Tourism合作，在尼日利亚推广该国，预计现在国际大流行旅行限制正在修订，这将导致更多的游客，“SAA的一份新闻稿说。

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