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"。　　禁忌一：护肤过度　　许多女生护肤的程序实在是太多了，把各种护肤品都叠加在脸上，太过于滋润又不能及时吸收，并不能让你的皮肤变得更好，并且你的肌肤可能会变得更加脆弱，造成皮肤屏障的问题，所以我们在护肤用量上和叠加上都要有所注意，不能过度哦。市场上到处都是新鲜的时令蔬菜和水果，新鲜采摘的鲜花，有机肉，手工面包，农庄奶酪，自制果酱，海鲜，草药，香料，橄榄油等等。