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　　（对了，有一个动作是我那健身教练教的，非常好，建议大家每次全部跳完后再补做一下这个动作：面朝上躺在垫子上，双手抱膝蜷缩起来，然后让脊椎骨像玩具木马下部的圆弧那样来回滚动，也就是按摩脊椎。

特别令人鼓舞的是，2003年12月有280 000名来自北美的游客前往英国，这是本月创纪录的数字，比2002年12月增加了16%。他说，该部门将与旅行和旅游业密切合作，促进日食的推广。