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。……。吵了很9，原来只是个P这是没赢到钱啦@九五三七片 2019-11-18 23:28:18　　吵了很9，原来只是个P　　-----------------------------　　你怼老匹夫 我很中意～干啥了。谢谢katesh的建议．　　昨日饮食　　早：米饭，鸭蛋．　　午：米饭，西红柿炒蛋．　　晚：米饭，黄瓜，火腿，炸鳕鱼堡，西瓜．　　昨日运动　　无，下雨．昨日饮食　　早：忘了吃的啥了．　　午：盒饭，两片小年糕．　　晚：西瓜若干，一点米饭和土豆．　　昨日运动　　无跳绳，因为晚上回家太晚了，一天中做了十分钟的靠墙根站立．好累好累的．我每天跳绳只跳了200下 远远不够啊 不过我是肚子上和臀部有赘肉 164 96我想瘦到90估计把肚子瘦下来有五斤 个人觉得跳绳是最安全健康的方法回复第11楼，@黑暗系童话　　只想告诉你　　跳绳请穿定型效果好的胸罩　　否则等你瘦下来以后一会发现胸部害羞的垂了下来　　深受其害悬崖勒马的妹子飘过。内心鄙视中。