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Birrcastle。所以，保持良好的生活起居习惯很重要哦~　　1、注意做好饮食合理正确，女性朋友们千万不可以为了要保持体形而刻意去减少进食，也不可以不顾形象的想吃什么就吃什么，不可以暴饮暴食，一定要按时按顿的进食，要合理的饮食习惯和正确的搭配营养，吃完饭之后应该做一些合适的运动来增加体质。