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所谓冬藏夏放,其实是身体顺应自然规律的一种体现,四时有律,冬季要着重积蓄补充能量,而夏天则要增强新陈代谢,新陈代谢一上来,营养也需要及时补充,不然也很容易亏空,到了秋天,所谓秋后算账的时候,身体可能就开始拉清单了。为什么“慢下来”和“慢下来”的意思是一样的。

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