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  自从被同事调侃脸圆了以后(实际的确胖了),我减少了主食的摄入,以前总是毫不犹豫地吃一大碗饭,吃到肚子撑才罢休,这几天换了一个便当盒,晚饭只吃半碗,拒绝诱人的夜宵,减少吃零食,原本以为这样会大大降低我的幸福感,实际上少吃以后,反而感觉轻盈许多。5亿英镑。

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