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2024-11-19 17:34:27
比如深蹲这一动作,客观来说,深蹲是一个可以练习下肢力量和整体力量的动作,但如果在深蹲的时候,膝盖超过了脚尖的位置,膝关节所受到的力矩明显会变大,这里提到的力矩是衡量膝盖压力的一个关键指标,意思是膝关节超过脚尖的时候,膝盖的压力会变大,增加对韧带、关节软骨和半月班的压力,造成膝盖扭伤。。嫌这边临时工丢人,在上海你别到时候混不下去,再跑回来更丢人……一句一句的泄气话,一字一字的否定着ta,还听着母亲在电话那头止不住的哭声和舍不得,ta放弃了回到了小城市……??"。
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