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　　今日饮食：　　早餐：正常吃，小米粥+鸡胸肉　　午餐：正常吃，牛肉炒杏鲍菇+鸡胸肉丝拌卷心菜　　晚餐：牛奶麦片+少量菠菜+煎虾与鱿鱼　　今日运动：　　跟着keep做了腹部、腿部、燃脂，每一项都跳不完全程，太累了发软，明天还是自由发挥吧　　另外做了10个波比跳。人们醒来后会说，'为什么我们的联系减少了。一位备受赞誉的日本建筑师在世界各地设计了许多著名的项目，这些项目将大片朴素的混凝土墙与木地板或石材地板和大窗户相结合，激发了我们一些最受欢迎的预订房屋。

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