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只有要塞本身的力量在发挥作用,才有可能形成这样的局面。看来大家都好难为啥。5应用亚历山大技术:你的头应该向上,你的腿应该从你的腹部(而不是你的臀部)移动,你的脚趾应该首先着地板。  -----------------------------  谢谢 老师的关注,鼓励支持。